감정 풀어내기.....

안녕하세요. ~ *^^* 원망을 만드는 사람과 행복을 창조하는 사람은 ‘때문에’와 ‘덕분에’라는 작은 말의 차이라고 합니다. 누구 때문에, 무엇 때문에 라고 원망하기 보다는 누구 덕분에, 무엇 덕분에 라고 말해 보세요. 작은 말의 차이가 운명을 바꾸는 힘이 될 수 있습니다. 새롭게 시작하는 4월 덕분에로 행복을 창조하는 달 만드시길 바라면서 오늘도 힘내세요.  사랑합니다~. ♡

감정 풀어내기 화가 날 때는 속을 계속 부글부글 끓이지 말고 장소를 바꾸어 산책을 나가세요. 머리끝까지 올라갔던 화 기운이 바람에 날아가고 막혔던 가슴이 열리기 시작할 것입니다. 외로움에 빠질 때는 외로움에 젖어 있지 말고, 신나는 음악을 틀어 놓고 청소를 하든가 한바탕 춤을 춰보십시오. 가슴속에서 기쁨의 에너지가 샘솟고 온몸에 생명의 활력이 넘칠 것입니다. 왜 행복한지 모르지만 행복해하는 자신을 발견하게 됩니다. 이렇게 행동을 통해 새로운 감정을 창조하는 것은 마치 새로운 길을 내는 것과 같습니다. [출처: 일지 이승헌의《타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행》中에서